Hallo & Danke!

Genau so mach ichs ja, nach dem Training mit dem Traubenzucker, vorm Schlafen gehen mit Milch, aber so funktionierts ja anscheinend nicht, wenn ich das richtig verstanden habe, was meine Vorposter so geschrieben habe.

Daher würde es mich interessieren, wie es besser geht, da ja das Whey in Milch anscheinend seine Wirkung verfehlt?

lG DonMark!