Hallo ,seid Paar Jahren habe ich so viele Kilos an Fett zu gelegt ,das ich jetzt nu 140 kilo wiege bei 182 und 27 Jahren,früher habe ich oft Krafttraining gemacht daher obwohl ich Fett bin und natürlich ein dicken Bauch habe sieht mann es mir nicht an das ich 140 kilo wiege, viele glauben mir das nicht, habe breite Schultern die ARme stimmen auch aber trotzdem wiege ich zu viel nu meine Frage habe seid 2 Wochen angefangen ab zu nehmen ,Kraft training und danach 30 min Criosstrainer, heute habe ich angefangen Eiweiss zu trinken vor und nach dem Training ,mache ich es Falsch oder ist es so in ordung nicht das ich noch mehr Fett zu lege ,nehme ich miz Kraft training auch ab also verschwinden die Fette den auch mit krafttraining.