Zitat Zitat von Sasin
super ergebnis ? wieso ergebnis , weisst du etwa wie er vorher aussah?

sieht an sich ja net schlecht aus , aber mit entwicklung wär ich da vorsichtig

un das mit der brust ... das ist ja wohl normal nach 3 monaten regt sich da nur wenig und das dauert immer bisschen ... plan wäre aber trotzdem interessant
Naja, ich habe nicht von Entwicklung sondern vom Ergebnis gesprochen, der Unterschied liegt darin, dass ich seinen momentanen Zustand bewertet habe. Von einer Entwicklung kann man nicht sprechen, weil diese über einen längeren Zeitraum betrachtet werden muss. Das sind aber 2 unterschiedliche Betrachtunsweisen

Ich würde zum notieren meiner Erfolge entweder ne Excel-Tabelle anlegen (geht recht schnell) oder ein Trainingsprogramm verwenden, dann kannste deine Schwächen klarer heraus suchen.

Viel Erfolg beim Training