Hi. Ich habe einen Norma in der Nähe und habe da letztens beim Einkaufen etwas entdeckt, was für viele hier vielleicht interessant sein könnte:

http://www.norma-discount.de/_at_/_t...-080421-28825_

Es sind Fertiggerichte wo man nur heisses Wasser hinzufügen muss und dann 5-7 Minuten ziehen lassen muss. Ok, bis hierher nix Weltbewegendes, aber die Nährwerte haben es in sich, da der Hersteller hier offenbar eine Idee, die ich früher schonmal hatte aufgegriffen hat: einfach Eiweisspulver zur Soßenmischung hinzufügen.

Ich poste mal die Werte für "Rollini mit Tomatensauße" (65g), die ich gerade gegessen habe:

Protein: 19,0 g
Kohlenhydrate: 32,0 g
-davon Zucker: 5,0 g
Fett: 1,5 g
-davon gesättigte Fettsäuren: 0,3 g
Ballaststiffe: 5,0 g
Natrium: 1,0 g

Für'n Fertiggericht ist das doch echt nicht schlecht. Ich hoffe nur, die behalten das im Programm, dann kann ich mir öfter mal sowas machen, wenn ich nicht kochen will und/oder nicht so viel essen.