Hallo,

ich sammle grad meine ersten Erfahrungen mit HIT und bin eigentlich begeistert. Was mir etwas zu schaffen macht, ist die recht hohe Kadenz (derzeit 6 s) bei Übungen wie Latziehen (Kammgriff) oder Kreuzheben - da hab ich nämlich das Gefühl, dass mir meine Unterarme explodieren.

Ist es sinnvoll, Zughilfen zu benutzen? Wenn ja - sollte ich noch einen Satz Handgelenkcurls oä. ausführen?

Danke für Eure Mühe.

Gruß
Andreas