Ich hab ja nie behauptet, dass das 6 Kilo trockene Muskelmasse sind

Das mit den zwei Mahlzeiten Morgens & Vormittags bekomme ich leider nicht hin!
Ich habe in der Uni halt immer nur so Zeit, dass ich gegen 12:00 - 13:00 ne halbe Stunde Mittagspause habe in der ich essen kann.
Und ich kann definitiv nicht um 9:00, 11:00 und 13:00 anständig essen.
Ich glaube auch das wäre zu viel für mich.

Ich hab jetzt aus euren Antworten geschlossen, dass ich meine Nachmittagsmahlzeit von Müsliriegeln und Erdnüssen auf Bananen (vielleicht mit Quark?) umstelle.
Die Nudeln um 19:00 lasse ich weg, nahme stattdessen 500g Quark zu mir und trinke vor dem schlafengehen nen Eiweiß Shake.