versteh das problem nicht.

8 uhr, 10 Uhr, 12 Uhr, passt doch

oder auch 7:30 - 10 - 12:30 wenn dir 2 stunden zu wenig sind.


Hab derzeit das gleiche problem wie du.
~1KG pro Woche und ich weiß nicht wo ich sparen soll.

Welche Zunahme wäre eigentlich ideal pro woche/monat nach wkm plan ?