Mein Problem ist schnell und einfach erklärt: Mein Hintern ist einfach zu dick. Gut, nun mag manch einer damit argumentieren, dass dies ja auch Masse sei. Bei mir sieht es aber wirklich überhaupt nicht gut aus, möglicherweise auch deshalb, weil ich mit meinen 1,70m nicht gerade der größte bin.

Was lässt sich nun aus trainingstechnischer Sicht dagegen unternehmen? Soll ich mein Beintraining umstellen? Ich trainiere hier momenten mit Beugen, Strecken und Kniebeugen. Oder könnte es möglicherweise auch am Rückentraining liegen? Bei Übungen wie Hipextension etc. wird der Hintern ja meines Wissens nach mittrainert.