-Recht hohes Volumen
-Satzzahlenverhältnis gefällt mir nicht immer (zb Bizeps)
-Zu wenig Grundübungen und allgemein freie Übungen (ok Kreuzheben und vorg. Lh-Rudern wegen Wadenriss nicht möglich, aber was ist zb mit Klimmzügen?)
-Frontheben halte ich persönlich für eine schlechte Übung
-Nackendrücken ist nicht gesund für die Rotatoren
-Warum Fliegende und dann Butterfly? Würd ich lieber was anderes nehmen
-Wiederholungszahlen seh ich nicht


Ansonsten ganz vernünftig.

Dann wünsch ich dir mal, dass alles bei der Operation glatt läuft und du möglichst schnell wieder voll durchstarten kannst.