früh: meistens gar nichts
snack: 2 toast mit käse od. honig ohne butter
mittag: mensa (meist sehr fettig, mit Suppe, Hauptgericht, Nachtisch (da ein Preis )-> z.B: Tomatensuppe, Käse-Polenta- Schnitte m. Butterreis und weißer Sauce, Salat, Vanillepudding mit Sahne
snack:Obstsalat
abens - schlafengehen: tja, dann kommt immer das große fressen
(Schokolade, Kekse, Fruchtjoghurt) -> sicher noch einmal 600 kcal extra
Getränke: ausschließlich wasser, ca. 2l
Der Plan ist eine Katastrophe