Hallo zusammen,

also ich merke vermehrt, dass ich zunehmend schlechte Laune habe, wenn ich nicht trainiere. Ich gehe zwar 3x die Woche trainiern, alles sehr intensiv, und bin nach dem Training sehr ausgepowert. Doch am nächsten Tag dann, also am "Pausetag" bin ich dann meistens gegen Abend mies drauf weil ich quasi nicht trainiern gehen "darf". Jetzt bin ich letzte Woche 6x trainiern gegangen, einfach nur ungesund, aber ich hab mich dabei wohl gefühlt und schlechte Laune hatte ich auch nicht. Nun frage ich mich, ob es da so ein mittelding gibt? Weil 6x die Woche ist sicher zuviel auf Dauer, 3x sind mir zuwenig, 4x passt nicht in mein TP Konzept. -.- Kennt ihr sowas auch?

Liebe Grüße
Tyrox