Zitat Zitat von Legend
wozu braucht ein echter mann beine ????

is jetzt nich dein ernst oder?

also einerseits soll es wegen der s.g. wechselwirkung von vorteil die beine zu trainieren, außerdem sind die muskeln die an der hüfte ansetzen das kraftzentrum. du wirst weder stark noch sonderlich erfolgreich in irgendeiner sportart sein ohne ein starkes kraftzentrum oder fundament,wie es hier auch genannt wurde.

die dicksten pecs helfen wenig, wenn die kraftübertragung vom oberkörper zum boden nich klappt bzw. für solche sachen wie kampfsport oder was auch immer die kraft von großen muskelgruppen fehlt. aber muss jeder selbst wissen.