Hi,

das ist wirklich nicht besonders viel an Steigerungen.
Gerade in der Anfangszeit sollte da doch etwas mehr gehen. Unabhängig von deinen genetischen Voraussetzungen.
Machst du RHT?

Vom Gewicht her hab ich mit 56,5kg Körpergewicht angefangen und bin jetzt bei 59kg.
Also von der Ernährung her nehm ich pro Monat knapp ein Kilo zu, das muss ich sicher noch etwas ausbauen.
Wie groß bist du?
Ich würde sagen, 1kg pro Monat ist mehr als ausreichend. (Da hast du in einem Jahr 12kg mehr und nach 2 Jahren vielleicht so um die 20kg mehr ... das ist schon eine ganze Menge, wenn es hauptsächlich Muskeln sind.) Du willst ja hauptsächlich fettfreie Muskelmasse aufbauen, denke ich mal.
Und selbst bei dem 1kg ist nicht alles Muskeln, sondern auch Wasser, Fett usw.
Finde es besser, wenn man schön kontinuierlich aufbaut und nicht einfach nur sinnlos Masse macht.
(Kommt aber eben auf die Ziele drauf an. Wenn du auf die Bühne willst, kommst du sicherlich um explizite Massephasen nicht drum herum.)