ich denke es is einfacher wenn ich einfach an den maschinen arbeite weil ich da nichts groß merken muss... ausserdem haben die nich gesagt das bei den maschinen gar nichts passieren kann

gesagt wurde das beim freihantelbereich leichter schäden entstehen können wenn man es falsch macht und weil nicht ständig mir jemand hinter her rennen kann hab ich mir erst die maschinen vorgestellt
schließlich sind sie spezifisch auf die einzelnen muskel gruppen gestellt