Sorry, dass ich den alten Thread rauskrame, aber wollte mal Meinungen bzw Erfahrungen hören.

Ich habe die letzten Tage im Internet viel über Tagesempfehlungen von Vitaminen, Spurenelementen und Mineralien gelesen.

Die Meinungen über die "perfekte" Menge geht weit auseinander. Besonders, wenn der Körper sportlich aktiv ist oder andere Belastungen durch machen muss.

Besonders wird darüber gesprochen, dass Vitamin C in weit größeren Mengen eingenommen werden kann, als empfohlen wird. Das gleiche beispielsweise für viele Spurenelemente und andere Vitamine.


Meine Frage: Hatte schon irgendjemand gesundheitliche Probleme nachweislich durch zu viele Vitamine/Spurenelemente/Mineralien? Oder von Kollegen/Freunden gehört und es nachweislich auf ein Überkonsum zurückzuführen ist.

Würde mich über Meinungen/Erfahrungen freuen.