<mit dem "leichteren" Gewicht habe ich 4 Sätze gemacht á 12 Wdh. Die ersten 2 Sätze waren okay, der 3. schon hammer anstrengend und beim 4. hab ich mir helfen lassen.
Mit dem schwereren Gewicht wäre es nichtmal ein Satz á 12 wdh geworden..
Erstmal bei dem leichteren bleiben? Oder das schwerere mit weniger wdh?