Zitat Zitat von Prayor
Und wenn Laufen wirklich schädlich für die Gelenke ist sollte man sich lieber fragen was dann eigentlich Kraftraining ist. *g*
bei welcher übung beim krafttraining hast du denn eine solche stoßbelastung aufs knie wie beim laufen?
intensives krafttraining ist außerdem auch nicht mehr gesund, die logik deshalb auch gleich noch ein belastendes cardiotraining zu ergänzen verstehe ich nicht