Zitat Zitat von Best Grip
Schreib mal ein paar Kraftdaten bitte auf. Das mit dem dünn und 68kg ist ja nicht so das Ding, Ernährung einfach verbessern. Aber wenn du auf Kraft gehst müsste doch dein Schultergürtelbereich "breiter" sein , oder liege ich da falsch ?
hm
dips mit 20 kg an den füßen 12 wh.
latzeihn mit 15kg an den füßen 12 wh.
bankdrücken 80 kg 8wh.
hm noch mehr müsst ich noch mehr nachdenken xD