Klimmzüge - enger und weiter Griff

[Fit4ever]

Den inneren/äußeren Lat gibt es genauso wenig wie die innere und äußere Brust.

Das war auch nicht wörtlich so gemeint.

Die Muskelfaser kann nur als Ganzes kontraktieren.

Natürlich kann man jeden Muskel nur als Ganzes kontrahieren, bei verschiedener Übungsausführung werden die einzelnen Muskelfasern jedoch unterschiedlich stark beansprucht.

Anhang 110268 Anhang 110269