Danke für die Antworten!

Geburt war problemlos, vaginal ohne Dammriss oder sonstigen komplikationen
ist nun fast ein Monat her.
hat auch nur 1 Stunde gedauert

eine Frage noch, obwohl ich es eigentlich wissen müsste:
Ich hab zu ihr gesagt, dass Kniebeugen super sind um den Beckenboden zu stärken - sie behauptet allerdings, dass ihr jemand gesagt hat, dass KB kontraproduktiv sind - was sagt ihr?