Also, ich trainire jetzt 3 Wochen nach dem Plan den Tourus gepostet hat!

Aber ich habe keinerlei Erfolge, weder Optisch, nach an Körpergewicht, und noch viel schlimmer, ich konnte in den gesamten bisherigen 3 WOCHEN nicht 1g Trainingsgewicht erhöhen!

ich trainire bis zum Muskelversagen, aber ich habe das Gefühl, das wenn ich alles zusammen nehmen was in mir steckt und ich dabei derauf gehen Müsste, würde ich noch 1 Wdh schaffen!


Seit anfang dieser Woche gehe ich in training und wenn ich angefagen habe zu trainieren, denke ich für was mache ich das eigentlich, es bring doch eh nix!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


WAS SOLL ICH MACHEN??
Mache ich was falsch?

ICh bin total verzweifelt!
Denn wenn der Kopf nicht daran glaubt,dann wächst der Muskel auch nicht!
Und ich glaube EHRLICHGESAGT nicht mehr dran!


BITTE HELFT MIR!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!