Zitat Zitat von Grammostola
Ich bin ja nach wie vor eher der Ansicht, daß der mechanische Reiz für BBler weit wichtiger ist als das was du da von Gehirnsteuerung erzählst
ich frage mich ja immer wie dieser mechanische Reiz aussehn soll.

Also Aufbau des Muskels, grobgesagt die einlagerung von Protein in die Muskelfaser zwecks hypertrophie, kann nur durch die DNA gesteuert werden.
Durch den mechanische Reiz, der eine ineinaderschiebung der Filamentproteine bewirkt (was auch nur eine nicht völlig bestätigte theorie ist), müssten die Filamentproteine irgendwie ein signal an die DNA schicken, welche dann durch proteinbiosynthese Muskeln aufbaut.

Wenn es also einen mechanischen Reizmechanismus gibt, muss dieser erst noch gefunden werden.
Aber da noch immer nciht ganz geklärt ist was den Muskelaufbau begünstigt, muss man wohl ein wenig herumexperementieren und sehen was bei einem anschlägt.
Ich hoffe dass die forschung da mal in den nächsten jahren klarheit drüber schafft, sodass das training bestmöglich optimiert werden kann.

Bis dahin vertrau ich einfach mal darauf, dass was ich in meinem vorherigem post geschrieben habe stimmt. ^^

Zumindest funktioniert es bei mir.

P.S.: wenn jemand links hat die das gegnteil behaupten (und unter umständen beweisen können), nur her damit.

hier mal einer der eher für meine argumentaion spricht
http://www.body-fitness-xxl.de/train...gen/index.html