Überlastung und falsche Ausführung der Übungen dürften wohl der Hauptauslöser der meisten Gelenkschmerzen sein.

rausfinden nach welchen Übungen die Schmerzen auftauchen, bitte ggfls jemanden, Dich dabei zu beobachten um evtle. Ausführungsfehler ausschließen zu können.

Ich habe Latziehen in den Nacken weggelassen und die Klimmzüge an eine gerade Stange verlegt und damit meine Ellenbogenprobleme in den Griff gekriegt.