ich finde 5gr am tag zu wenig ich würde wenn 5gr morgens nehmen+vorm training 5-10gr+ vorm schlafen 5gr also 15-20gr am tag

also meint ihr das 2kg creatin ist schrott lieber das ultimate crea bestellen?

wenns leer ist kauft man halt neues
aber wenn das 2kg creatin auch gut ist genau wie das andere dann kann ich das ander bestellen ja für den preis