also ich komme nach meiner berechnung auf ca. 3000 kallorien (verbauch) am tag. ich arbeite meist sitzend, dh. arbeite in einem büro. gehe aber ca. 1h ins training.
sollte ich denn noch tiefer gehen? so auf 2400 kallorien?

bitte könnte mir aber noch jemand sagen worann es liegt das mir öffters schwindlig ist?