Es geht darum das wenn grundübungen wie zb kb bzw kh mit deiner ansicht nach 1 kg durchgeführt werden, der Reiz für andere Muskelgruppen einfach nicht vorhanden ist. Und das ist nicht schwach für einen Trainer sondern basiert auf Wissen und Erfahrungen, vor allem ist es ein Job und eine Leidenschaft die ich richtig und verantwortungsbewusst machen möchte.
Grundübungen sind sehr gut aber für Anfänger bedingt tauglich, wie schon erwähnt je nach Körperlicher Verfassung.

Natürlich werden diese Übungen mit der Zeit reingenommen, aber überlegt und nicht einfach weil sie gut sind!