Also ich denke, dass ich in meiner Ernährungsumstellung auch eine Verlagerung der Mineralienzufuhr vornehmen müsste. Damit ich dort keine Mangelerscheinungen bekomme und das es mich beim Training nicht umhaut… Und wenn der Stoffwechsel mit Kohlenhydraten nach hinten losgeht, wärs auch nicht toll. schliesslich bin ich stolz auf meine müskelchen

Übrigens KALIUMMangel:

Starkes Schwitzen und körperliche Anstrengung können einen Mangel an Kalium herbeiführen. Dieser Mangel kann eine Reihe von Störungen im Körper bewirken, die relativ unspezifisch sind: beispielsweise Muskelschwäche, Müdigkeit, Kopfschmerzen, Schwindel, Übelkeit, Krämpfe und schwankende Stimmungen. Bei Kaliummangel sinkt zudem der Blutzuckerspiegel, was zu den Symptomen einer Unterzuckerung führt

…wie gesagt nach dem check-up weiss ich mehr,