Hi Leute,

was haltet ihr so von den so called body weight exercises??? ich finde sie stellen eine echte alternative zum bodybuilding dar, weil man auch hier echt beeindruckende arbeitsmuskulatur entwickeln kann.

ich möchte mal hier einen fred starten, in der hoffnung, das auch diese trainingsmethode bald ein eigenes unterforum bei hit, hst, classical training bekommt.....

postet doch einfach mal eure meinung und gedanken hierzu.....

wer gute übunge kennt, bzw. trainingsprogramme, einfach mal posten.....

man braucht keine teuren gerätschaften dafür und kann nahezu alles zu seiner spielwiese machen. außerdem ist es auch gelenkschonender als ständig nur mit gewichten zu pumpen......