Lieber gleich richtig einsteigen.
Eigentlich haste recht weil manche nie wieder von dieser Maschinenschiene runterkommen. Aber wenn er erst seit paar Tagen da ist und 0 Ahnung hat das er überhaupt Muskeln besitzt ^.^ , ist das als Aufwärmprogramm für Bänder rund Sehnen etc. nicht verkehrt.