Ähm Xpand ist kein Fatburner,somit auch von den Inhaltsstoffen nicht darauf ausgelegt. Ist Hauptsächlich ein Pump-Supplement, das Trinken hat mit dem inhaltenen Creatin zu tun, hatte bisher gute Erfahrungen, das Koffein putscht auch ein wenig auf.Ich nehm immer die Cablets, ist für mich praktischer wie das Pulver.