Proteinriegel wären eine Alternative, aber Jeffs Tipp ist besser.

Da gibts mittlerweile die 2 Kammern Shaker. In eine Kammer kommt die Flüssigkeit in die Andere das Pulver.

Bei bedarf wird kurz am Shaker gedreht und schon landet das Pulver in der Flüssigkeit.

Wobei bei heissem Wetter würde ich da keine Milch reintun, die über 0,5% Fett hat ^^


MFG Jörg