Jo also damit ist wirklich der ganze Körper abgedeckt, aber ist ja kein Vergleich zu den "gängigen" auch hier schon beschriebenen GKs. Du sagst Sätze Whs variieren, kannste vllt ungefähr sagen was da so die Regel ist? Und wie länge fährst du schon mit dem Plan? Erfolge scheinen ja gut zu sein, so wie sich das anhört.