Zitat Zitat von Don Barzini
ich würde gern am donnerstag arme trainieren, würde das gehen? weil ich mich am mittwoch ausruhen kann und auf donnerstag besser "ausschlafen" kann, somit mehr power für arme habe.(ist mir am wichtisten )
weil man für die paar armisos ja auch so viel power braucht

würde auf do dann eher beine oder rücken packen, aber gut, deine sache