Hmm,

also wir müssten mal wissen, wie du trainierst, undas wichtigste, was hast du jetzt für nen KFA? Innerhalb der 6 Wochen kannst du schon ein paar Kilo abnehmen, durch hartes Training, Ausdauer und richtige Ernährung. Dazu bräuchten wir aber mehr Informationen!

Bezüglich Ernärhung gehst du mal ins Abspeckforum, dort kannst du dir nen richtigen Ernährungsplan und eventuell einen Trainingsplan zusammenstellen, ein wenig Mühe kannst du dir auch machen