Da es neben Creatin eines der ganz wenigen Nahrungsmittelergänzung ist,bei der es belegt ist,das es nutzen hat wie:
-antikatabole und anabole Wirkung
-Erhöhung des Zellvolumens und
-Stärkung des Immunsystems
würde ich es schon ergänzen,wenn ich über Nahrung und Protein Drinks ein Mangel davon hätte.
Glutamin wird auch im Krankenhaus zum Muskelschutz bei Patienten eingesetzt,die Bettlägerig sind.