Zitat Zitat von crz68
ich lieb es auch im studio zuzuschaun, wie die hemdchen (meine nicht dich ) massig scheiben laden um dann schnell mal mit den armen zu zucken und die hantel wieder einlegen! super trizepsübung, wenn uüberhaupt!
lockouts nennt man das ... nur mal um zu testen wie sich "schweres" gewicht anfühlt, nicht um damit zu arbeiten..