so eklig kann der gar net schmecken, bestell dir doch geschmacklos^^ mit wasser! ich hab persönlich banane mit wasser und ich kanns trinken. Aba wenns süßer sein soll dann halt dextrose rein nachm training gehört sowieso dextrose rein!

@wka: nun zwing ihn mal net den ganzen tag milch zu schlürfen^^, du weißt sicha auch was für folgen über die zeit auftreten können

mag sein das bcaa's wichtig sind aba is halt alles nur nae optimierung, wie gesagt fang klein an und wenn du keine fortschritte mehr mahcst dann musst du dich halt mal nach anderen supps umschauen! ich meine keine roids