Hey leutzz ich hab da eine Frage ....ich werde jetzt bald creatin einnehmen,...und überal steht dass sich meine kraft nach paar wochen schon seigern wird...wisst ihr um ungefär wie viel ich mich innerhalb von 1 monat steigern werde..wenn ich jetzt z.b. 75 kg stämme...wie viel werde ich nach einem monat stämmen ??