hole dir am besten ein komponentenprotei und ein wheyprotein, wobei das erste man nicht unbedingt braucht, weil du ja auch was essen tust denke ich. da du in der diät bist, wäre es auch ratsam glutamin und bcaas zu nehmen, um einer eventuellen katabolität entgegenzuwirken. gerade in der diät verbrennt der körper einiges an glutamin. du machst mit den sachen nichts falsch.