Es kommt oft vor dass man nach einer längeren Trainingszeit und einer darauffolgenden 1-2 Wöchigen Pause stärker zurückkehrt.
Ist ganz normal






ABER:
Mittlerweile trainiere ich mit Ihm im Fitnessstudio 3 mal die Woche die unterschiedlichen Muskeln (Dienstag: Brust und Bauch, Mittwoch Rücken und Schultern und Donnerstags Bizeps und Trizeps).
TRAINIER DIE BEINE