Wenn ich mich einmischen darf...
Ich mach auch Liegestütze, aber das nach ganz normalem Brusttraining, um noch ein bisschen auszupowern und hilft mir eigentlich ganz gut

Aber wie schon gesagt, wenn er so weitermacht seh ich auch nicht wirklich viel Potential mehr Masse aufzubauen, aber das is ja auch garnich unbedingt der Sinn seines Trainngs wie er schreibt. Ihm reicht ja das was er hat schon fast.. Und wenn er sich so gefällt, dann hat es ja durchaus seine daseinsberechtigung ^^