Zitat Zitat von Noke
Ich glaube das das LH rudern schädlicher für meinen Rücken war als die Kniebeuge.Ist das möglich?
das kann gut sein, wärst du nicht der erste dem es so geht. versuche es einfach mal mit anderen ruderübungen.zb kurzhantelrudern. es macht keinen sin kramphaft an einer übung festzuhalten wenn sie dich kaputt macht.

viel erfolg