Also gut ist, dass Du mit Kriitk umgehen kannst. Denn wenn Du als Frau BB betreibst, gibt sowieso jeder Jockel ungefragt seinen (meist negativen) Senf dazu

Zum Training: Richtig schlechte Tage hat man selten, an denen man nicht powern kann, oder? Und wenn, geh am nächsten Tag, aber dann wird es Zeit

Und ob wenig reicht, hängt ja von Deinem eigenen Ziel ab. Welches hast Du bis Ende September?

Wichtig: Hast Du einen Trainingsplan, mit dem Du zurecht kommst? Hast Du einen Ansprechpartner, der Dich kontrolliert und verbessert? Das brauchst Du natürlich am Anfang, damit Du die Bewegungsabläufe verinnerlichst. Bist Du im richtigen Studio oder ist es mehr auf allgemeine Fitness ausgerichtet, wo die Trainer Angst vor den Grundübungen haben...soll es geben...

Ansonsten: Gib erst einmal Gas...und bei konkreten Fragen findest Du hier Unterstützung.