Moin,

hab gestern das zweitemal nach Thorus Hit-plan (2er-Split)trainiert und den Übungen für Beine und Rücken durchgezogen. Aber irgendwie wurde mir dabei richtig übel war kurz vorm göbbeln. :kotz:

Bin eigentlich auch kein Newbie was Training angeht(4Jahre) und hab auch echt keine Probleme mit Schmerzen beim trainieren aber das ich drei Übungen ausfallen lassen musste fand ich schon extrem schlecht.

Ist das nun normal bei HIT?
Und vor allem was soll ich nun machen weniger Intensität (kann nicht im Sinne von HIT liegen) oder andere Übungen?

Bin dankbar für jeden Vorschlag, weil ich das Training schon so durchziehen will, denn beim Brusttag lief alles echt super!