Hi.

Ich trinke meine Shakes 3-5 Shakes am Tag!!!!
Meine Freundinn gibt für uns beide schon genug in der Woche aus.
Wenn ich jeden Tag 1 Kg Hünschenbrust essen würde wären das 5 Euro am Tag.
Gut es ist nicht die Welt aber der Aufwand und die Energie die man investieren muß sind für mich wesentliche Aspekte wo ich mir denke Proteinshakes sind schneller gemacht für wesentlich weniger Geld und ich habe keine anderen Stoffe im Shake wie z.b Fette oder Acrylamid die bei hohen Temp bei Fetten entstehen zudem verbrennt immer mal was am Stück Fleisch und das ist auch nciht gesund zudem enthält es Cholesterine und Purine.

Ich halte es so mit meiner Frau das ich alle 2 Tage groß koche.
Das Essen reicht für mich dan 2 Tage darin enthalten sind
Reis,Hünschen ,Eier und Gemüse.
Sie selbst kauft noch gern andere sachen joghurts,OBst und was halt noch so alles in einem normalen gesunden Haushalt vorkommt.
Wir geben im schnitt 80-100E. für Lebensmittel in der Woche aus bei einem 2 Personen Haushalt.
Zurück zum kochen ......Davon mache ich im Schnitt 6 Mahlzeiten für 2 Tage.
Den Rest des Tages decke ich den Bedarf mit Proteinshakes.

Am We esse ich worauf ich lust habe und Sonntags Pizza meine Lieblingsspeise vor der Glotze