Zitat Zitat von Kuldren
Du willst mir nicht erklären wieso Grundübungen schlecht sind und Fortgeschrittene nur mit hohem Volumentraining besser aufbauen?!

Glaub mir...ich wundere mich nicht dass du den "ich hab keinen bock dir das zu erklären"-weg gewählt hast.

kuldren, denk an deinen blutdruck