Kann schon sein, dass ich die Dips nicht richtig gemacht habe.. habs erst 3 mal probiert und dabei auch die Körperhaltung variiert. Jedenfalls hat es jeweils spätestens beim zweiten Satz dermaßen ungesund angefühlt, dass ich abbrechen musste. (sehr starker stechender Schmerz, der jeweils ein paar Tage hielt). Habe hier im Forum zumindest schon von mehreren Leuten gelesen, die das Problem auch haben, also denk ich mir, dass ich einfach Bankdrücke
ok,dann drücke bank.
denke mal da kannste notfalls auch iwas bauen...
Kniebeugen probiere ich die Zeit wo ich noch im Fitnessstudio bin mal die beiden Varianten aus. Mir gings hier eben in erster Linie darum zu erfahren, ob irgendwas theoretisch dagegen spricht (z.B. dass es nicht sinnvoll zum Plan passt)
legliche form von kniebeugen klappen da. könntest ne zeitlang auch mit frontkniebeugen klarkommen - also umsetzen und dann beugen. wirste aber sicherlich bald ane grenze kommen.
Zitat von bododobo
Kann schon sein, dass ich die Dips nicht richtig gemacht habe.. habs erst 3 mal probiert und dabei auch die Körperhaltung variiert. Jedenfalls hat es jeweils spätestens beim zweiten Satz dermaßen ungesund angefühlt, dass ich abbrechen musste. (sehr starker stechender Schmerz, der jeweils ein paar Tage hielt). Habe hier im Forum zumindest schon von mehreren Leuten gelesen, die das Problem auch haben, also denk ich mir, dass ich einfach Bankdrücke
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