Zitat Zitat von Riddinho
Ich würde dann am Tag auf ca. 831 KH, 333g EW und 293g Fett kommen.

Das sind ca. 7.200kcal. Soll das ein Witz sein?

Ists schon besser oder immer noch nicht okay? Muss ich auch wenn ich n BMI von 19,7 hab fettarm essen oder kann ichs bei der Menge an Fett belassen?
Was kann ich am besten naschen zwischendurch? Nüsse? Ja oder ist noch was besseres aufm Markt? Weiß nicht, was Du damit meinst
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ThePump