Mir ist schon klar, dass man nahc dem Aufstehen Essen kann! Mach ich normalerweise in der Schulzeit auch!

Ich freue mich auch über Verbesserungsvorschläge, aber begründet mir bitte mal WARUM man nach dem Aufstehen Essen sollte! Sehe da nur Nachteile:

- Man ist später mit dem Training fertig + hat weniger vom restlichen Tag!
- für Fettverbrennung Training auf leerem Magen ideal! => weniger KFA
=> Muskeln werden durch BCAAS geschont..!

und so weiter!