Zitat Zitat von mastablasta
...... Und nochmal: Ich bin nicht der Meinung,dass HIT oder andere Low Volume Ansätze nicht funktionieren. Ich bin nur davon überzeugt, dass Intensität und Volumen abgewechselt werden sollten und das kein System so gut ist ,dass es immer und für jeden funktioniert. Individualität ist das oberste Prinzip.

Mfg Masta
dann sind wir uns ja alle einig